Vivimos en una sociedad en la que el estrés está de moda. La exigencia del rendimiento está en auge, provocando entre otros, transtornos físicos. En ocasiones, lidiar con el estrés se complica. Se produce una respuesta fisiológica a nivel corporal que genera un patrón postural poco recomendable para funcionar con eficiencia. Prestar atención al cuidado de tu cuerpo es prioritario, aprendiendo estrategias de gestión del estrés y sus efectos perjudiciales desde el cuerpo.