El Cuerpo Sabio
El Placer de moverte sin dolor
con Feldenkrais
Recupera la seguridad en tu cuerpo con Feldenkrais
"Puedes hacer lo que quieres, si sabes qué estás haciendo"
Moshe Feldenkrais
A través del movimiento devuelve a tu cuerpo su vitalidad y su sabiduría natural. Explora y descubre otras maneras de moverte sin dolor y sin esfuerzos innecesarios que te permitan realizar tus metas personales y/o profesionales.
El Método Feldenkrais está orientado a desarrollar de forma guiada por el maestro, las capacidades personales del alumno. Mediante la posibilidad que tiene el sistema nervioso para aprender y mejorar, a través de aproximadamente 1500 lecciones ideadas por Moshe Feldenkrais, el alumno explora el movimiento humano y lo mejora.
"Que lo imposible se haga posible"
Taller de Educación Somática
Impartido por fisioterapeutas especializados en Técnicas Somáticas
Aprende a moverte de forma fluida, placentera, sin esfuerzos innecesarios, sin dolor...
Amplia tus movimientos corporales, recuperando la sensación de libertad en tu cuerpo.
Aumenta tu vitalidad.
Recupera tu fortaleza y tu equilibrio físico.
Conéctate a ti mismo y adquiere más presencia en tu vida.
Descubre de lo que eres capaz y aún no lo sabes.
Trabaja individualmente en dinámica de grupo.
El Cuerpo Sabio es un taller de Educación Somática, dirigido mediante el Método Feldenkrais, a mover el cuerpo de forma fluida y sin sufrimiento. La persona descubre otras maneras de moverse sin dolor y sin esfuerzos innecesarios.
Se trata de una combinatoria muy efectiva que compagina el movimiento, la atención y el aprendizaje, totalmente individualizado, en dinámica de grupo, para descubrir otras opciones más fáciles y eficientes de actuar.
"Nosotros mismos hemos elegido nuestros hábitos en el pasado así que somos capaces de seleccionar nuestros hábitos de nuevo"
M.Feldenkrais
El Cuerpo Sabio es un taller que tiene la intención de ayudarte a transformar la percepción que tienes de ti mism@ y de tu entorno, influyendo de manera positiva en tu calidad de vida.
Es una experiencia que desarrolla y enriquece tu autoimagen, expandiendo tus límites y clarificando la visión que tienes de ti mismo y de tu entorno con el fin de transformar tu vida.
El Cuerpo
Sabio
Flexibiliza tu cuerpo y tu mente sin dolor
Es para ti si quieres...
Aliviar dolor, rigidez y/o bloqueo corporal que interfieren en tus actividades de la vida diaria.
Mejorar tu postura corporal.
Recuperar el soporte de tu cuerpo y su fuerza.
Rehabilitar una lesión muscular u ósea.
Prevenir lesiones del aparato locomotor y mejorar tu rendimiento personal, profesional y/o deportivo.
Ampliar la respiración y recuperar la vitalidad natural de tu cuerpo.
Gestionar adecuadamente el estrés que te afecta personal y/o profesionalmente.
Mejorar el descanso.
Aprender otras maneras de hacer las cosas.
Conocerte más y mejor...
« Después de buscar distintos tipos de actividad para intentar poner el cuerpo en forma, desde distintas disciplinas de Yoga, Zumba, Pilates o las clásicas clases de gimnasio y teniendo en cuenta que en prácticamente toda mi vida no he hecho ejercicio alguno que no sea el trabajo y las ocupaciones del día a día, me decidí por probar y comenzar con “EL CUERPO SABIO” .
Ahora, puedo asegurar que ha sido una acertada decisión. Durante el tiempo que dura la sesión y gracias a la guía y entrega de Loli vas entrando poco a poco en un conocimiento mucho más amplio de tu propio cuerpo y el hecho de ir ejercitando la toma de conciencia de nuestros movimientos automáticos y rutinarios te va llevando a descubrir que existen otras formas de hacerlos y que con constancia llegará a ser muy beneficioso para mi. Verdaderamente es una nueva forma de ver y experimentar lo que entendía que era cuidar el cuerpo y que va un poco más allá del esfuerzo físico.
Sé que será un trabajo de tiempo, pero estoy convencida que podré conseguir mi objetivo de sentirme mucho mejor.»
Olga López
Lunes |
20.00 H -21.00 H
Jueves |
09.30 H – 10.30 H
Recomendaciones:
Trae ropa cómoda que no sea tejano.
Trae calcetines.
Sobretodo en invierno, es recomendable traer un jersey de manga larga extra. Es importante estar cómodo/a cuando estés tumbado/a en el suelo.
Si deseas, también puedes traer un pañuelo o toalla para colocar en la colchoneta.
No necesitas traer colchoneta. Aún así, si prefieres la tuya personal, perfecto. Tráela contigo.
Se agradece que llegues 5/10 minutos antes si precisas cambiarte de ropa. Así la clase podrá empezar puntual.
Pack de 10 Lecciones de ATM |
El precio es de 120 €.
El tiempo disponible para realizar las lecciones es de 12 semanas seguidas.
Lección de ATM suelta |
15 € la lección.
Explora con Feldenkrais y descubre el placer de moverte sin dolor
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