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El Parkinson y sus síndromes asociados son la segunda causa de enfermedad
neurodegenerativa en nuestra sociedad sólo superada por el Alzheimer.
Su origen es desconocido en la mayoría de los casos, aunque puede estar relacionado
con traumatismos, uso continuado de medicamentos y factores hereditarios.

Cuántas veces sentimos dolor y aunque tomamos analgésicos y/o antiinflamatorios, realizando correctamente el tratamiento pautado por nuestro médico, éste no remite. En otras ocasiones, aunque sí lo hace, los síntomas reaparecen al cabo de poco tiempo o en otras estructuras diferentes del cuerpo.

Cuántas veces sentimos dolor y aunque tomamos analgésicos y/o antiinflamatorios, realizando correctamente el tratamiento pautado por nuestro médico, éste no remite. En otras ocasiones, aunque sí lo hace, los síntomas reaparecen al cabo de poco tiempo o en otras estructuras diferentes del cuerpo.

Estamos a sólo unos días de que se celebre la maratón de Barcelona.
El domingo 10 de marzo está a la vuelta de la esquina.
La semana pasada has iniciado el periodo de Tapering y durante esta semana vas a correr muy poco a ritmos realmente suaves esperando que llegue el día de afrontar esos 42 kilómetros.

Es muy importante que la secuencia de movimientos la realices con total atención hacia lo que sientes cuando te  mueves. ¿Cómo te mueves? Que lo hagas sin dolor, muy suave. Evita traspasar los límites de tu comodidad.

Si hay un dolor muy intenso te recomiendo que empieces realizando la secuencia con el otro brazo.

Si el dolor aparece durante el recorrido, te recomiendo que alargues el brazo sólo hasta dónde no duela. Siempre sin dolor. ¿Y si es tan, tan intenso…? En un principio, imagina sólo el movimiento, sin ejecutarlo con el brazo doloroso. Hazlo en el lado que no está manifestando síntomas.