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El dolor es un indicador, es un síntoma que nos informa de que nuestro cuerpo funciona inadecuadamente. Cuando es muy intenso te recomiendo que no empieces realizando movimientos activos sino
El otro día recibí un correo de una de mis clientas comentándome lo difícil que le estaba resultando entrenar durante las últimas semanas. En este mensaje me comentaba la sensación
Cuántas veces sentimos dolor y aunque tomamos analgésicos y/o antiinflamatorios, realizando correctamente el tratamiento pautado por nuestro médico, éste no remite. En otras ocasiones, aunque sí lo hace, los síntomas
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En este pequeño artículo vamos a tratar una teoría que da qué pensar. Se trata de un concepto creado por el fisioterapeuta Gray Cook y expuesto para el gran público
Ahora que has acabado tu gran reto es hora de tomarse un respiro. Una maratón conlleva un gran esfuerzo. El hecho de correr durante 42 kilómetros sobre el asfalto ocasiona
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A menos de dos semana de la maratón de Barcelona, llegó el momento del tapering. Llegó el momento de la bajada. Llegó el momento de descansar las piernas. Ahora ya
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