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El dolor es un indicador, es un síntoma que nos informa de que nuestro cuerpo funciona inadecuadamente. Cuando es muy intenso te recomiendo que no empieces realizando movimientos activos sino

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¿Te duelen las cervicales?

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2 Posturas recomendables para descansar mejor

¿Te levantas cansado por las mañanas o con dolor en todo el cuerpo? ¿ Te cuesta empezar a moverte y necesitas calentar tu cuerpo para iniciar la marcha? Hoy vamos

¿Sientes tu espalda rígida?

La tensión física es un indicador del desgaste de nuestro cuerpo. Es la manera que tiene de manifestar cualquier exigencia de una sociedad tan cambiante como la nuestra.