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Sin dolor la vida cambia

“No puedo más”. “Este calor es insoportable”. “Este frío es inhumano”. “A este ritmo no acabaré la carrera”. “Soy un inútil” “Todo es culpa mía”. “No sirvo para nada”. “Cada
movimiento con ritmo
Te haces mayor y es fácil caer en la rutina de la vida, sin ofrecerle variación y ritmo. Esos hábitos que en un principio generaste para ahorrar energía y no
La tensión física es un indicador del desgaste de nuestro cuerpo. Es la manera que tiene de manifestar cualquier exigencia de una sociedad tan cambiante como la nuestra.
mujer haciendo abdominales
El dolor de la zona baja de la espalda….Cuánto se ha escrito sobre ello…Cuántas cosas se han dicho sobre el dolor inespecífico en dicha zona…
Llevo años corriendo. Empecé a correr cuando todo el mundo te miraba por la calle y se preguntaba que de qué estabas huyendo. Como han cambiado las cosas. Ahora todo
¿El Síndrome Cruzado Superior te suena? ¿Sabes lo que es? Si no es así, te invito a que sigas leyendo a ver si te identificas con ello.
Hace unos días he vuelto a poner mis pies en un gimnasio. Hacía unos cuantos años que no pisaba uno. Mis entrenamientos de fuerza los realizaba en casa o en
Cuanta importancia tienen los ojos en la organización de nuestro cuerpo en el espacio. Orientan el movimiento corporal. La conexión ojo- pie es muy importante para mantenerte en equilibrio, evitando
Suceden cosas en el día a día que en muchas ocasiones nos disgustan, nos entristecen o nos provocan un miedo preocupante. A veces, son frases o comentarios realizados por terceros
Que el correr o el running, como se llama ahora, está de moda, es algo que no voy a cuestionar. Los datos así lo demuestran. Según el ministerio de Educación,

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